βグルカンに最も適しているのは
早朝の起床直後です。
しかし、それには前提条件が...

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早朝のβグルカンが良い理由

βグルカンを摂取するのに最も適しているのは、実は早朝の起床直後です。しかし、それには前提条件があって、朝食までに十分な時間的間隔を確保できることと、それだけの早起きを苦も無く実施できる日常の生活習慣が以前からあることです。

もともと毎日早起きの習慣があり起床から朝食までの間に散歩や読書など少し活動する時間をお持ちなら、起床直後にβグルカン (ベータグルカン)と摂ることは最善のタイミングです。起床直後の水分補給は睡眠中の発汗で失われた水分を補うのに有意義であり、理想的な空腹状態の胃腸へβグルカンを摂取することは、機能性成分が全く阻害されずに最高の効率性で吸収されることが期待できます。

しかし、元来に早起きの習慣の無い人には、本末転倒な話です。βグルカンのためだけに無理をして早起きするのは、それだけでストレスや体調不良の危惧があるからです。βグルカンのためだけ慣れない早起きをするのはストレスとなって、かえって免疫力を落としかねません。βグルカンの摂取は、現行の生活習慣の中でも無理なく、ストレスの無い、自分自身に都合のよい時間帯を選んで気軽に摂取することが大切です。 負担少なく気軽にβグルカンを摂取できるタイミングとして、多くの方が、「午前と午後の2回」になっているようです。気軽にストレス無く、自然な利用継続が良い結果を導きます。


βグルカンの秘策
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